平时，男性自己要多注意观察自己的外生殖器官，对自己的睾丸进行自检。初期的小病变完全可以自己感觉得到，如果发现得早，治疗起来就容易得多，不用受那么多罪。

　　自我检查并不难，时机是在沐浴后，这是因为任何局部紧张都会使阴囊收缩，影响检查，沐浴后阴囊皮肤放松，检查时比较容易，也比较准确。

　　具体手法：采取站立位。使阴囊自然下垂，用手掌托起阴囊，观察和体会它的大小和重量。双手轻轻捏住睾丸，拇指放在睾丸上方，食指和中指放在下方。用食指和拇指轻轻转动睾丸，检查其大小、表面是否光滑，有无硬块，并注意左、右侧睾丸有无区别。如有异常的豌豆或鸽蛋大小、没有疼痛的肿块等，就要提高警惕，及早找泌尿外科医生进行专科检查。