现很多人在生活的习惯，饮食这方面，让很多人们的身体出现了很多的病症，而男性无精该病症就是人们不好的习惯引起的，那么在不育患者中，无精症出现的频 为5 -20 ,无精症会导致男性不育，严重危害男性健康，医生指出，立即抛弃香烟、慎重吃药、避免激烈的跑步、休息时间不要过长、不长期禁欲、夜间起来排尿等都能预防无精症现象的出现。无精症应该如何预防?下面佛山名仕医院的医生给大家详细解说一下。

　　一、立即抛弃香烟：每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应 注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

　　二、慎重吃药：治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。

　　三、避免激烈的跑步：激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈，无精症发生的可能性也会降低。

　　四、休息时间不要过长：要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

　　五、不长期禁欲：若生殖器经常充血会使阴囊的温度升高，造成精子活力降低。因此不该长期禁欲。

　　六、夜间起来排尿：夜间排尿是一种好习惯，它会对精子的产生有好处，使您减少犯无精症的可能。

　　佛山名仕温馨提示：上面是医生对“无精症应该如何预防”进行了 详细的讲解，通过上内容的解说相信很多男性朋友能够知道了该怎么预防了吧，那么在此医生希望男性朋友能够注意自己的身体健康。