生命在于运动，性爱需要健康，因为它是生命的本源与形式。今天的爱情与婚姻已把以往羞答答的性爱坦然地纳入其中，没有健康的体魄，就不会有完美的性爱和完整的婚姻生活。性欲减退怎么办?男性性欲低下是指缺乏对性活动的主观愿望。性行为表达水平降低和性活动能力减弱，性欲受到不同程度抑制的状态，是常见的男子性功能障碍之一。

　　长期在适当刺激下不引起性欲者，称为无性欲，但应与因年龄增大和个体差异所表现的性欲变化有所区别。引起性欲低下的原因复杂，可以是器质性，又可以是功能性。年龄增长、身体多病虚弱、缺乏劳动锻炼、大脑皮层功能紊乱、睾丸酮水平降低或某些内分泌功能障碍的疾病、男性生殖系统疾病均可使性欲低下。性欲低下的原因较多，随着年龄增长，40岁以后常感性欲、性频度、阴茎勃起坚硬程度与以前相比略减低，到50~60岁更趋明显。这种随年龄增加而性欲逐步减退的现象，不能认为是病态，而是男性性反应的生理变化。身体患有全身性疾病，营养状况不良，体质虚弱，性欲也冷淡大脑皮层功能紊乱，对性兴奋性的抑制加强，在抑制强烈时性功能的整个过程都会发生影响精神心理状态的紊乱，乃至异常也可导致性欲低下内分泌功能障碍，如睾丸酮水平低下、甲状腺功能低下、胰腺功能低下，可使原来的有效刺激不能对性器官和性反射产生足够的性兴奋，引起性功能障碍男性生殖系疾病如包茎、小阴茎、巨大腹股沟疝，常使性交困难或无法性交，，日久也引起性欲低下有些药如乙醇、抗高血压药等也可引起性欲低下。

　　治疗要有的放矢。男性在50岁以后，随着年龄的增长，体内雄激素分泌逐渐减少，性生活的质量与青年时相比稍差一些，但个体差异较大，不需治疗。若为功能性病变引起，从询问病史开始，医生态度要和蔼，体贴同情关心，使患者愿意谈出自己的实际情况，积极配合，接受正确的治疗多采用性咨询和指导为主的精神心理治疗，治疗重点是改善夫妻性生活的关系及协调性生活，而不是指出某一方“有病”，另一方“正常”，以保障精神心理治疗有可靠的感情基础。若某些环境因素子女同居于一室使性生活不能顺利进行，必然使其性欲减低，应尽量解决这些问题。还可指导病人采用性感集中训练在性兴奋后由夫妇一方主动开始的触摸方法，开始时要明确不要把性唤起和性交作为目的，要循序渐进，经过一阶段后，要鼓励病人在精神愉快时可进行性交活动。要特别注意语言和非语言的交流，回忆既往性生活的快慰，以此来加强性自主的观点，增强信心，往往在性交成功一二次后，性欲低下或无性欲情况即可明显好转。若为器质性因素和药物所导致的性欲低下，应针对病症采取相应的治疗，停止影响性功能的药物。

　　总之，性欲低下的原因是多方面的，大多数为功能性病变，其中大脑皮层的功能紊乱为常见，少数则是由于内分泌功能障碍而引起的。