男人们在性爱中都希望可以满足对方，但是如果出现早泄的问题就一定会让彼此很懊恼，所以，生活中不少的男人们都在找寻如何克服早泄的问题，也因此，分享一些有用的预防措施给大家，希望大家可以参考使用。

　　男人一次多久算早泄?

　　在性生活过程中一些男性结束较快，就认为自己存在早泄，其实早泄的前提是夫妻生活时间过短，没有超过2分钟就排精，并且持续性出现三个月以上才能诊断为早泄。

　　偶尔一次排精较快并不能认为是早泄，这种情况一般通过自身调节夫妻生活，能改善。

　　男人预防早泄的措施

　　1、正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。

　　偶然出现射精过快的情况，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。

　　2、性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。

　　性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　3、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　4、避免手淫，节制房事，有利于防治射精过快。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗射精过快，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。

　　进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

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